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介紹幾款不錯的補腎良方 

本文Tag標(biāo)簽:補腎??

  有的時候并不是不想對身體好一點,可能總是因為這樣那樣的原因而放下了,一旦放下便會是永遠?,F(xiàn)在有了讓你一看到就會行動起來的補腎良方,相信,健康的腎不再只是傳說。

  狗肉燉黑豆

  【用料】

  狗肉250克,黑豆30克,蔥、姜、精鹽、大料、五香粉各適量。

  【做法】

  ①將狗肉洗干凈切成塊。

  ②黑豆冷水泡發(fā)后,與狗肉同煮,加蔥、姜、精鹽、大料、五香粉調(diào)味,用文火燉至肉爛即成。

  【功效】

  補氣益腎,溫陽縮尿。

  蓮須燉魚鰾

  【用料】

  蓮須3克,魚鰾15克。

  【做法】

  ①將魚鰾先用豆油煎炸一會兒,再用清水浸泡,裝入碗中。

  ②蓮須用紗布袋包裹,用雞湯或開水隔水燉至爛熟。

  【功效】

  補腎、澀精、益髓。

  蓮子芡實羹

  【用料】

  蓮子50克,芡實60克。

  【做法】

  將蓮子、芡實同人砂鍋中,加水適量,煨煮至熟爛調(diào)味即成。

  【功效】

  固腎澀精,養(yǎng)心補脾。

  金櫻子燉冰糖

  【用料】

  金櫻子20克,冰糖50克左右。

  【做法】

  將金櫻子洗后與冰糖同人碗中,加水適量,隔水蒸1小時,去渣留汁即成。

  【功效】

  固精、止瀉。

  為了你和家人的健康,要對自己好一點哦。

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